Descripción
Proporciona la experiencia de trabajar con equipos especializados en 6 áreas, que se entrelazan para alcanzar un excelente estado físico de forma óptima integra diferentes disciplinas y actividades físicas con productos especializados, que facilita, intensifica, concentra y potencia cada ejercicio con tecnología diseñada por profesionales.
El entrenamiento con bandas elásticas lleva varios años implantándose en los gimnasios. Se trata de un método fácil y eficaz para activar todos los músculos de nuestro cuerpo. A continuación pasaremos a explicar en qué consisten, así como las claves para un correcto uso y los beneficios que nos aportan.
Con las bandas elásticas vamos a poder ejercitar todos los músculos de nuestro cuerpo. Piernas, torso, brazos… la variedad de ejercicios que se pueden realizar con ellas es muy amplia.
Como ya hemos apuntado, existen diferentes tipos de bandas que, según sea su color, ofrecerán mayor o menor resistencia, pero además, dentro de un mismo color podemos jugar también con la cantidad de resistencia ofrecida dando mayor o menor holgura a la banda, o empleando más de una.
Resistencias:
Verde: 60 cms x 5 cms x 0.35 mm (15-30 lb)
Azul: 60 cms x 5 cms x 0.5 mm (15-35 lb)
Amarilla: 60 cms x 5 cms x 0.7 mm (30-50 lb)
Roja: 60 cms x 5 cms x 0.9 mm (40-60 lb)
Negra: 60 cms x 5 cms x 1.1 mm (45-70 lb)
